ขยับซ้าย ขยับขวา ให้ร่างกายแข็งแรง
![ขยับซ้าย ขยับขวา ให้ร่างกายแข็งแรง](https://www.dop.go.th/images/gallery/port-3372.jpg)
วันที่ 14 DEC 2020 |
ผู้เข้าชม 459 ครั้ง
| โดย ศพส. เชียงใหม่
วันจันทร์ที่ 14 ธันวาคม 2563 นางสาวอภิรชญา ชัยติกุล ผอ.ศพส.บ้านธรรมปกรณ์ (เชียงใหม่) มอบหมายงานพยาบาลจัดกิจกรรมฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายผู้สูงอายุกลุ่ม B และ C อาคารหญิง โดยการออกกำลังกาย เพื่อเหยียดยืดข้อต่อส่วนต่าง ๆ ป้องกันอาการข้อติด เพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อ
ช่วยชะลอความเสื่อมของระบบต่าง ๆ ทั้งยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ส่งผลดีต่อสภาพร่างกายและจิตใจ ซึ่งได้ดำเนินกิจกรรมตามมาตรการอย่างเคร่งครัด 1. เว้นระยะห่างทางสังคม 2. สวมใส่หน้ากากอนามัย 3. ล้างมือด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ทุกครั้งหลังการทำกิจกรรม