“ออกกำลังกาย..ยามเช้า” โดยนำผู้สูงอายุกลุ่ม A
![“ออกกำลังกาย..ยามเช้า” โดยนำผู้สูงอายุกลุ่ม A](https://www.dop.go.th/images/gallery/port-4127.jpg)
วันที่ 7 เม.ย. 2564 |
ผู้เข้าชม 528 ครั้ง
| โดย ศพส. บางแค
วันพุธที่ 7 เมษายน 2564
ศูนย์พัฒนาการจัดสวัสดิการสังคมผู้สูงอายุบ้านบางแค โดยนักสังคมสงเคราะห์
เจ้าหน้าที่พี่เลี้ยง ทำกิจกรรม “ออกกำลังกาย..ยามเช้า” โดยนำผู้สูงอายุกลุ่ม A
อาคารสวัสดิผล จำนวน 26 คน ร่วมออกกำลังกายตามหลักแอโรบิคในช่วงเช้า เริ่มต้นด้วยเพลงเบาๆ ฝึกสมาธิ ได้แก่ เพลงดั่งดอกไม้บาน ตามด้วยเพลงที่มีความเร็วขึ้นเล็กน้อย เพลง T26 โบก โบ๊ก โบก และต่อด้วยเพลงสนุกๆ
Chicken Dance ซึ่งสร้างความสนุกสนานให้กับผู้สูงอายุ นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนโลหิต ทำให้ผู้สูงอายุ สดชื่น กระฉับกระเฉง ตลอดทั้งวัน