วันพุธที่ 21 เมษายน 2564

ศูนย์พัฒนาการจัดสวัสดิการสังคมผู้สูงอายุบ้านบางแค โดยนักสังคมสงเคราะห์ เจ้าหน้าที่พี่เลี้ยง ทำกิจกรรม “ออกกำลังกาย..ยามเช้า” โดยนำผู้สูงอายุกลุ่ม A

อาคารสวัสดิผล จำนวน 27 คน ร่วมออกกำลังกายตามหลักแอโรบิคในช่วงเช้า เริ่มต้นด้วยเพลงเบาๆ ฝึกสมาธิ ได้แก่ เพลงดั่งดอกไม้บาน ตามด้วยเพลง  ที่มีความเร็วขึ้นเล็กน้อย เพลง T26 โบก โบ๊ก

โบก และต่อด้วยเพลงสนุกๆ Chicken Dance ซึ่งสร้างความสนุกสนานให้กับผู้สูงอายุ นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนโลหิต ทำให้ผู้สูงอายุสดชื่น กระฉับกระเฉง ตลอดทั้งวัน