Post Views: 341

7 เทคนิค ปรับปรุงบ้านให้ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุเป็นวัยที่ต้องให้ความดูแลเอาใจใส่อย่างใกล้ชิดทั้งในด้านจิตใจและร่างกาย เราเชื่อว่าแต่ละบ้านก็คงให้ความรักความห่วงใยร่มโพธิ์ร่มไทรของท่านดีอยู่แล้ว แต่ในด้านอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นได้โดยที่ไม่มีใครคาดคิด ก็อาจทำให้เกิดเรื่องน่าเศร้าได้ถ้าเราไม่รอบคอบ หรือละเลยเรื่องใกล้ตัวอย่างเรื่องข้าวของเครื่องใช้ภายในบ้าน ที่อาจเป็นต้นเหตุทำให้เกิดอุบัติเหตุตามมาได้ เพราะพฤติกรรมการใช้ชีวิตของผู้สูงอายุนั้น ต้องให้การดูแลมากกว่าวัยทั่วไป ด้วยสุขภาพที่ไม่สมบูรณ์ เราจึงควรมาพิจารณาแต่ละส่วนของบ้านให้มีความปลอดภัยมากที่สุดสำหรับการอยู่อาศัยของผู้สูงอายุ วันนี้เรามีจุดสำคัญๆ ที่ควรปรับปรุงภายในบ้านมาฝากกันค่ะ

1. พื้นไม่ยกระดับ

สาเหตุของอุบัติเหตุที่มักเกิดขึ้นกับสว. อันดับต้นๆ เห็นจะหนีไม่พ้นเรื่องการลื่นล้มในที่ต่างๆ โดยเฉพาะในห้องน้ำ บันไดบ้าน หรือแม้กระทั่งห้องนอน การลื่นล้มส่วนใหญ่นั้นเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ติดตั้งไฟไม่เพียงพอ พื้นลื่น และประเด็นสำคัญที่อาจทำให้เกิดอุบัติเหตุอยู่ทุกวันได้แก่ การที่พื้นไม่เท่ากัน พื้นยกระดับต่างๆ พื้นบ้านในทุกส่วนทุกห้อง ไม่ควรที่จะยกระดับ ควรปรับปรุงให้ไม่มีธรณีประตู ใช้ทางลาดในการระบายน้ำ และวางรางระบายน้ำให้ขนานกับแนวประตูเพื่อกันน้ำไหลออกมานอกห้องน้ำ เพื่อไม่ให้เกิดอุบัติเหตุจากการลื่นล้มเพราะน้ำเจิ่งนองอยู่ที่พื้นได้

2. อ่างล้างหน้า

ภายในห้องน้ำ ควรปรับปรุงอ่างล้างหน้าให้อยู่ที่ระดับที่สะดวกสำหรับการนั่งรถเข็นด้วย นั่นคือสูงประมาณ 75 ซม. เพื่อความสะดวกสบายสำหรับสว. ที่ต้องใช้รถเข็น และภายในห้องน้ำก็เป็นสถานที่เสี่ยงอันตรายที่จะเกิดเรื่องไม่คาดคิดมากที่สุด ควรดูแลทุกจุดไม่ให้เกิดเป็นจุดเสี่ยง

3. ติดตั้งราวพยุงตัว

ควรมีราวพยุงตัวเป็นแนวขนานกับพื้น สูงประมาณ 70 ซม. (เพื่อรองรับการนั่งรถเข็นด้วย) ราวเหล่านี้ควรเป็นราวที่มีการยึดติดอย่างแข็งแรง ไม่หลุดออกได้ง่ายๆ ควรมีติดไว้ในที่ที่สำคัญ เช่น ใกล้กับบริเวณอ่างอาบน้ำ เอาไว้จับขณะก้าวเข้าหรือออกจากอ่างอาบน้ำ

4. ติดตั้งราวจับ

ราวจับนี้สามารถให้อยู่ใกล้กับโถสุขภัณฑ์ สูงจากพื้นประมาณ 43-45 ซม. และควรทำให้แน่ใจว่าโถส้วมสูงพอที่จะนั่งและลุกขึ้นได้โดยไม่ต้องใช้แรงมาก

5. รางระบายน้ำ

ควรมีการวางรางระบายน้ำบริเวณฝักบัวอาบนำ้ เพื่อป้องกันไม่ให้พื้นเปียกและน้ำไหลนองพื้นห้องน้ำ นอกจากจะระบายน้ำออกไปด้วยรางระบายน้ำแล้ว ยังควรติดพื้นมีแผ่นยางหรือวัสดุกันลื่นวางไว้ที่พื้นอีกชั้นด้วย

6. เก้าอี้นั่งอาบน้ำ

ควรยึดติดไว้หรือตั้งไว้อย่างมั่นคง เพื่อให้ผู้สูงอายุไม่ต้องยืนอาบน้ำให้เมื่อย และการยืนอาบน้ำก็มีโอกาสทำให้เกิดอุบัติเหตุได้มากกว่าการนั่ง ซึ่งเก้าอี้ที่เป็นอุปกรณ์นั้นต้องเป็นสินค้าคุณภาพดี วัสดุดี ไม่ลื่นง่าย

7. ฝักบัวอาบน้ำ

ควรใช้ฝักบัวที่ปรับระดับได้ และติดตั้งก๊อกแบบก้านโยก เพื่อควรสะดวกสบายแก่ผู้สูงอายุที่อาจไม่ค่อยมีแรง ให้ท่านได้ใช้แรงน้อยที่สุด และสบายที่สุดในการทำกิจกรรมต่างๆ

นอกจากจุดเสี่ยงต่างๆ ที่ได้กล่าวไปแล้ว เรื่องความมืดก็เป็นเรื่องที่สำคัญ ควรมีการติดตั้งไฟให้ทั่วถึง สำหรับการใช้งานตอนกลางคืนที่เป็นช่วงเวลาอันตราย เก็บบ้านให้เป็นระเบียบอยู่เสมอ ไม่ให้มีข้าวของระเกะระกะขวางทาง เพราะนั่นอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุจากการเผลอไปเหยียบลื่นล้มได้โดยที่ไม่ทันได้ระวัง ชั้นวางของต่างๆไม่ควรทำให้อยู่สูงเกินไปจนต้องหาบันไดมาปีนเพื่อหยิบ (เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ)

เรื่องเล็กๆภายในบ้านเหล่านี้ ถ้าเราแก้ไขทุกจุดให้เป็นสถานที่ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ ทุกคนก็จะได้สบายใจและอยุ่ร่วมกันได้อย่างมีความสุข บ้านคือพื้นที่ที่สำคัญที่สุดสำหรับครอบครัว เราทุกคนจึงควรปรับปรุงและพัฒนาให้มันเป็นสถานที่ที่อยู่แล้วมีความสุขและปลอดภัยที่สุดสำหรับการอยู่อาศัยระยะยาว

อ้างอิง https://younghappy.com/blog/life-style/7-tips-safetyhome/