2. มิติสุขภาพ (จำนวน 80 เรื่อง)
-
โรคซึมเศร้าในวัยผู้สูงอายุ
4 มี.ค. 2564 | 10,214วัยผู้สูงอายุที่เพิ่มมากขึ้นในปัจจุบันเชื่อว่าทุกบ้านต้องมีผู้สูงอายุหรือผู้ที่กำลังเข้าสู่วัยสูงอายุซึ่งคนกลุ่มนี้จะมีความอ่อนไหวมากขึ้นจากเดิม ต้องการความดูแลเอาใจใส่จากคนรอบข้างมากขึ้น
อ่านต่อ -
ปัญหาการได้ยิน เรื่องใหญ่ที่ไม่ควรมองข้าม
4 มี.ค. 2564 | 2,513เราอาจคิดว่าเป็นเรื่องปกติ ที่ผู้สูงอายุจะมีปัญหาเรื่องการได้ยิน เพราะอายุที่มากขึ้น ก็ย่อมทำให้อะไรๆ หย่อนยานไปตามกาลเวลา
อ่านต่อ -
การดูเเลน้ำหนักในผู้สูงอายุ
4 มี.ค. 2564 | 9,179อายุมากขึ้น ระบบการทำงานในร่างกายก็ไม่สมบูรณ์ดั่งเมื่อครั้งยังสาว ผู้สูงอายุเลยจำเป็นจะต้องควบคุมน้ำหนัก
อ่านต่อ -
-
ปัญหาการนอนหลับในผู้สูงอายุ
3 มี.ค. 2564 | 3,277เมื่อเริ่มเข้าสู่วัยผู้สูงอายุ สิ่งที่อาจปฏิเสธไม่ได้เลย คือ ปัญหาเรื่องการนอนหลับ ผู้สูงอายุหลาย ๆ คนต้องถูกปัญหาเหล่านี้รบกวนชีวิตประจำวันอยู่ตลอดเวลา ทำให้การใช้ชีวิตในช่วงเวลากลางวันเป็นไปอย่างขาดประสิทธิภาพ ง่วง นอนหลับในเวลากลางวัน รู้สึกไม่สดชื่น บ
อ่านต่อ -
กิจกรรมส่งเสริมสุขภาพและเครือข่ายผู้สูงอายุ
3 มี.ค. 2564 | 26,393ผู้ที่ออกกำลังกายโดยถูกต้องเป็นประจำ แม้จะสูงอายุแล้วก็ยังมีความกระฉับกระเฉง มีสมรรถภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจ มีโรคภัยไข้เจ็บ เบียดเบียนน้อย สามารถทำประโยชน์ให้แก่สังคมได้ต่อไป
อ่านต่อ -
7 ท่าเต้นออกกำลังผู้สูงอายุ สุขภาพดี เต้นได้ทุกวัน พร้อมปรับตัวรับ New Normal
3 มี.ค. 2564 | 52,004การเต้นแอโรบิคเบาๆ นอกจากจะเป็นวิธี ออกกำลังผู้สูงอายุ ที่จะสร้างความสุขให้แก่ผู้สูงอายุทุกคน ได้เหงื่อ ได้ร่างกายที่แข็งแรงแล้ว เมื่อผู้สูงอายุออกกำลังกาย ร่างกายจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินหรือสารแห่งความสุขที่เกิดจากการหัวเราะ
อ่านต่อ -
ผู้สูงอายุ ออกกำลังกายอย่างไรจึงเหมาะสม
3 มี.ค. 2564 | 2,944การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ มีข้อควรระวังมากกว่าวัยอื่น เนื่องจากเป็นวัยที่กล้ามเนื้ออ่อนแอกว่าวัยอื่น การทรงตัวอาจทำได้ไม่ดีเท่ากับวัยอื่น
อ่านต่อ -
ออกกำลังกายแบบง่าย สำหรับคนอายุมาก เข่าไม่ดี น้ำหนักตัวเยอะ
3 มี.ค. 2564 | 1,249โดย Booky HealthyWorld มาออกกำลังกายกัน ทำตามได้ไม่ยาก ไม่มีแรงกระแทก เหมาะกับผู้สูงอายุ และคนที่น้ำหนักตัวเยอะด้วย ลองชวนมาออกไปพร้อมๆ กันเลย ใข้เวลาแค่ 15 นาทีเท่านั้นเอง
อ่านต่อ -
ปัญหาสุขภาพผู้สูงอายุไทย
3 มี.ค. 2564 | 18,963มักเกิดจากปัญหาพฤติกรรมสุขภาพที่เคยทำจนกลายเป็นนิสัยติดตัวมาตั้งแต่อยู่ในช่วงวัยกลางคน เนื่องจากช่วงวัยกลางคนหรือวัยที่กำลังทำงานนั้นมักจะคิดแต่เรื่องการสร้างฐานะหาเงินให้ได้มากๆ จนละเลยที่จะดูแลตัวเองหรือไม่ได้คิดถึงเรื่องสุขภาพร่างกาย
อ่านต่อ